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膝盖有点痛,每天夜跑1小时,该继续下去么

编辑: www.sdwjnyjd.com   来源:用户发布   发布时间:2019/3/16   查看次数:20



膝盖有点痛,每天夜跑1小时,该继续下去么膝盖有点痛了望,每天夜跑1小时,该继续下去么?谢啦!

网友回答

必须停
你这样属于瞎练,最后可能导致半身不遂。每周跑二三次即可,否则出现关节永久性磨损,后果自负。
不要了或少跑点,安全为上


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